孤独の印象が強い「ひとり」ですが
人間にとって一人の時間が大切なのは
ご存知ですか？
私はひとり時間が嫌いじゃありません。
そこで今回は一人時間が大切な理由や
一人の時間を楽しむメリットなどを
ご紹介します。
ひとり時間は楽しいですよ！
参考にしてみてくださいね。
一人の時間を楽しむ人は増えています
「一人の時間を過ごすのが好き」というのは、和を重んじる風習のある日本ならではというイメージもありますが、こういう方は増えています。
- ヒトカラ（ひとりカラオケ）
- ひとり焼肉専門店
このようにおひとり様を楽しめる環境も増えていますよね。
一人ときくと友達がいないとか、寂しいなどのマイナスイメージがつきまといがちですが、実は、友達がいない孤独な人とは限らないのですよ。
現代はSNSなどが進歩して、ネット上で誰とでも繋がれる時代です。
本来の意味で一人でいる時間が少ない時代だからこそ、自分だけの特別な時間を設けてゆっくりしたいと考える人が増えているのは間違いありません。
私もその一人です。
一人時間が大切な理由
では、ひとり時間が大切な理由をご紹介しますね。
自分の心の声に傾ける機会が増えるから
仕事や人付き合いなどで毎日忙しい日々を過ごしていると、ストレスを溜め込んだり、周囲に流されてしまい、自分自身の欲求の声を聞き逃してしまいがちです。
自分の人生を豊かにするためには、自分が何に対して何を感じ、何を思って何をしたいのかを考えることが重要になります。
自分のことを考える上で自分一人の時間を作ることがとても大切になってきます。
他人のありがたみを実感させられるから
一人の時間を持つことで、改めて共に時間を過ごしてくれる友達や家族のありがたみを実感することができます。
さすがに、ひとりきりの時間も長く続くと、時間を持て余したり寂しくなってきます。
そんな時に友達や家族と一緒に過ごすと、一層楽しく過ごすことができますね。
その結果、感謝の気持ちが芽生えて周りの人たちにもっと優しくしようという相乗的な心理が働いてきます。
一人の時間が充実しているからこそ、友達や家族、恋人の存在をありがたく感じることができるのです。
集中力を高めることができるから
一人の時間を作ることで、集中力を高めることができます。
人が集まっている場所にいると、大きな音を立てられたり、集中したいのに自分の空間を他人に妨害されることが多々あることでしょう。
自分自身の集中力の向上も期待できるので、より勉強や仕事がはかどり、身につくものも多くなることでしょう！
一人の時間を楽しむメリット
では一人の時間を楽しむメリットをまとめますね。
- 自分の好きなように過ごせる
- 友達や恋人との関係が良好になる
- ひとりだからこそ出会いの可能性が広がることもある
一人の時間を充実させる方法
- 自分が思うままに過ごす
- 静かな場所に身を置く
- いつもと違う選択をしてみる
- 興味ある分野を研究しまくる
- 自分の好きなものを食べる
- 家の中を徹底的に掃除する
- ブログを書いてみる
などなど。
ひとりなのですから
ダラダラ過ごしてもよし。
自分の好きなように
整理整頓しても良いですね。
自分の好きなことを発信することも
実は素敵なこと。
というわけで
一人時間を充実させてみてくださいね！
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